7.6 km | 00:48:07 | 06:20/km日期: 2024-04-18 18:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.4
Pace: 07'25" / 07'01" / 06'46" / 05'16" / 06'37" / 05'39" / 06'14" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+04'02") | 364 / 1364 |
| 3 | | 06'54" (+03'52") | 1000 / 2364 |
| 4 | | 06'45" (+03'43") | 1000 / 3364 |
| 5 | | 07'12" (+04'10") | 48 / 3413 |
| 6 | | 03'53" (+00'51") | 128 / 3541 |
| 7 | | 03'43" (+00'41") | 134 / 3676 |
| 8 | | 03'59" (+00'57") | 125 / 3801 |
| 9 | | 03'58" (+00'56") | 125 / 3927 |
| 10 | | 06'34" (+03'32") | 1000 / 4927 |
| 11 | | 06'51" (+03'49") | 415 / 5342 |
| 12 | | 03'02" | 164 / 5506 |
| 13 | | 04'29" (+01'27") | 111 / 5618 |
| 14 | | 06'02" (+03'00") | 1000 / 6618 |
| 15 | | 05'39" (+02'37") | 698 / 7317 |
| 16 | | 06'07" (+03'05") | 273 / 7590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.40 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'01" | 00:14'26" |
| 3 | 06'46" | 00:21'12" |
| 4 | 05'16" | 00:26'28" |
| 5 | 06'37" | 00:33'05" |
| 6 | 05'39" | 00:38'44" |
| 7 | 06'14" | 00:44'58" |
| 7.6 | 05'38" | 00:48'18" |
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