11.4 km | 01:22:18 | 07:13/km日期: 2016-07-06 19:50 - 總爬升: 548 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 40%
Pace: 07'50" / 06'16" / 08'25" / 09'54" / 09'08" / 12'29" / 06'02" / 05'23" / 05'36" / 06'12" / 05'37" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'39") | 480 / 480 |
| 2 | | 08'33" (+02'40") | 5177 / 5657 |
| 3 | | 05'53" | 3093 / 8750 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 2649 / 11399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
198.36 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
773.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'16" | 00:14'06" |
| 3 | 08'25" | 00:22'31" |
| 4 | 09'54" | 00:32'25" |
| 5 | 09'08" | 00:41'33" |
| 6 | 12'29" | 00:54'02" |
| 7 | 06'02" | 01:00'04" |
| 8 | 05'23" | 01:05'27" |
| 9 | 05'36" | 01:11'03" |
| 10 | 06'12" | 01:17'15" |
| 11 | 05'37" | 01:22'52" |
| 11.4 | 05'25" | 01:25'02" |
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