10.4 km | 00:56:54 | 05:27/km日期: 2024-04-16 04:22 - 平均心率: 200 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11384 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'37" / 05'30" / 05'18" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'16" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 1000 | 197 / 89 |
| 2 | | 05'37" (+00'24") | 1001 / 2002 | 200 / 88 |
| 3 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 3002 | 201 / 88 |
| 4 | | 05'29" (+00'16") | 1003 / 4006 | 200 / 90 |
| 5 | | 05'19" (+00'06") | 1001 / 5007 | 202 / 92 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1001 / 6008 | 200 / 91 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1001 / 7010 | 200 / 91 |
| 8 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 8010 | 198 / 91 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 9012 | 198 / 93 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10013 | 201 / 95 |
| 11 | | 05'13" | 399 / 10412 | 199 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.11 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'37" | 00:16'54" |
| 4 | 05'30" | 00:22'24" |
| 5 | 05'18" | 00:27'42" |
| 6 | 05'26" | 00:33'08" |
| 7 | 05'27" | 00:38'35" |
| 8 | 05'28" | 00:44'03" |
| 9 | 05'22" | 00:49'25" |
| 10 | 05'16" | 00:54'41" |
| 10.4 | 05'21" | 00:56'54" |
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