6.1 km | 00:39:05 | 06:26/km日期: 2024-04-18 19:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'54" / 06'47" / 05'57" / 05'55" / 06'21" / 06'42" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'52") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.33 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1474.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'47" | 00:13'41" |
3 | 05'57" | 00:19'38" |
4 | 05'55" | 00:25'33" |
5 | 06'21" | 00:31'54" |
6 | 06'42" | 00:38'36" |
6.1 | 07'30" | 00:39'05" |