5.5 km | 00:56:16 | 10:09/km日期: 2016-07-13 17:43 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'12" / 10'39" / 10'41" / 11'14" / 10'33" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+00'02") | 1003 / 1003 | 164 / 58 |
| 2 | | 10'20" (+00'02") | 1003 / 2007 | 164 / 58 |
| 3 | | 11'34" (+01'16") | 1006 / 3014 | 47 / 181 |
| 4 | | 10'18" | 1006 / 4020 | 83 / 115 |
| 5 | | 07'49" | 543 / 4563 | 173 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 10'39" | 00:18'51" |
| 3 | 10'41" | 00:29'32" |
| 4 | 11'14" | 00:40'46" |
| 5 | 10'33" | 00:51'19" |
| 5.5 | 08'28" | 00:55'55" |
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