5.3 km | 00:38:52 | 07:19/km日期: 2024-04-25 05:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'15" / 07'13" / 07'21" / 07'12" / 06'51" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'16") | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.56 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'13" | 00:14'28" |
| 3 | 07'21" | 00:21'49" |
| 4 | 07'12" | 00:29'01" |
| 5 | 06'51" | 00:35'52" |
| 5.3 | 07'06" | 00:38'05" |
留言 
