2.3 km | 00:30:56 | 13:28/km日期: 2024-04-27 08:35 - 平均心率: 105 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 73.8
Pace: 13'16" / 11'56" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'19" (+07'23") | 297 / 2297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
176.03 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 11'56" | 00:25'12" |
2.3 | 19'21" | 00:30'57" |