7.4 km | 01:07:21 | 09:03/km日期: 2024-04-24 20:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.5
Pace: 09'33" / 07'32" / 07'31" / 06'50" / 08'55" / 12'09" / 09'25" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+05'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'48" (+04'59") | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.44 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 07'32" | 00:17'05" |
| 3 | 07'31" | 00:24'36" |
| 4 | 06'50" | 00:31'26" |
| 5 | 08'55" | 00:40'21" |
| 6 | 12'09" | 00:52'30" |
| 7 | 09'25" | 01:01'55" |
| 7.4 | 11'47" | 01:07'08" |
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