5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km日期: 2024-04-30 19:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'53" / 05'55" / 05'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.58 km HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
902.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'48" | 00:11'40" |
3 | 05'53" | 00:17'33" |
4 | 05'55" | 00:23'28" |
5 | 05'47" | 00:29'15" |
5.0 | 04'38" | 00:29'18" |