4.7 km | 00:32:40 | 06:56/km日期: 2024-04-29 18:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.7
Pace: 07'02" / 06'56" / 06'47" / 07'03" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'08") | 705 / 4705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.72 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
546.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'56" | 00:13'58" |
| 3 | 06'47" | 00:20'45" |
| 4 | 07'03" | 00:27'48" |
| 4.7 | 06'55" | 00:32'41" |
留言 
