李小勛 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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7.3 km | 00:41:35 | 05:41/km

日期: 2016-07-16 19:10 - 地點: 中原大學 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'41" / 05'38" / 05'47" / 05'53" / 05'35" / 05'47" / 05'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'18")

05'37" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'05")

05'47" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'53"

(22'59")

05'53" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'34"

(28'34")

05'34"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 104.27 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ignacio Chang, 陳志祥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'38"	00:11'19"
3	05'47"	00:17'06"
4	05'53"	00:22'59"
5	05'35"	00:28'34"
6	05'47"	00:34'21"
7	05'35"	00:39'56"
7.3	05'32"	00:41'36"

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朋友動態

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