Ac Chen(阿禧) 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

19.1 km | 02:24:02 | 07:31/km

日期: 2016-07-16 06:12 - 總爬升: 200 m - 地點: 黑白走3 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 08'08" / 07'33" / 07'34" / 07'39" / 07'31" / 07'43" / 08'09" / 07'37" / 06'55" / 07'53" / 06'57" / 06'42" / 07'24" / 06'58" / 08'04" / 07'16" / 08'02" / 07'29" / 07'27" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'07" (+01'22")

986 / 986

2

07'32"

(15'33")

07'29" (+00'44")

1005 / 1992

3

07'36"

(23'09")

07'35" (+00'50")

1000 / 2992

4

07'39"

(30'48")

07'38" (+00'53")

1001 / 3993

5

07'37"

(38'25")

07'31" (+00'46")

1012 / 5006

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

可以再早一點^_^再快一點^,^再鬆一點

7月累積里程 : 378.90 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

sunway, Ryuichi 樂福哥和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'33"	00:15'41"
3	07'34"	00:23'15"
4	07'39"	00:30'54"
5	07'31"	00:38'25"
6	07'43"	00:46'08"
7	08'09"	00:54'17"
8	07'37"	01:01'54"
9	06'55"	01:08'49"
10	07'53"	01:16'42"
11	06'57"	01:23'39"
12	06'42"	01:30'21"
13	07'24"	01:37'45"
14	06'58"	01:44'43"
15	08'04"	01:52'47"
16	07'16"	02:00'03"
17	08'02"	02:08'05"
18	07'29"	02:15'34"
19	07'27"	02:23'01"
19.1	07'46"	02:24'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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