6.0 km | 00:54:57 | 09:05/km日期: 2024-05-03 17:42 - 平均心率: 107 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.5
Pace: 04'53" / 05'11" / 06'12" / 13'03" / 13'41" / 12'01" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'03" (+08'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'54" (+08'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+07'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'30" (+10'37") | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 282.90 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'11" | 00:10'04" |
3 | 06'12" | 00:16'16" |
4 | 13'03" | 00:29'19" |
5 | 13'41" | 00:43'00" |
6 | 12'01" | 00:55'01" |
6.0 | 15'13" | 00:55'43" |