5.0 km | 00:32:09 | 06:22/km日期: 2024-04-25 20:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'19" / 06'18" / 06'17" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+06'35") | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.39 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 06'19" | 00:18'59" |
| 4 | 06'18" | 00:25'17" |
| 5 | 06'17" | 00:31'34" |
| 5.0 | 12'38" | 00:32'09" |
留言 
