10.4 km | 01:16:41 | 07:21/km日期: 2024-05-03 05:53 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.3
Pace: 08'00" / 07'21" / 07'30" / 07'35" / 08'25" / 09'25" / 07'05" / 07'14" / 07'03" / 08'47" / 08'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 324.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'21" | 00:15'21" |
| 3 | 07'30" | 00:22'51" |
| 4 | 07'35" | 00:30'26" |
| 5 | 08'25" | 00:38'51" |
| 6 | 09'25" | 00:48'16" |
| 7 | 07'05" | 00:55'21" |
| 8 | 07'14" | 01:02'35" |
| 9 | 07'03" | 01:09'38" |
| 10 | 08'47" | 01:18'25" |
| 10.4 | 08'05" | 01:21'45" |
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