許維哲 2013/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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10.3 km | 01:04:39 | 06:17/km

日期: 2013-08-26 19:37 - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 704 Cal

Pace: 07'29" / 06'35" / 07'04" / 06'28" / 06'37" / 06'07" / 06'40" / 06'08" / 05'13" / 05'15" / 03'41" /

這週末偷懶了一下難得星期一體力還算不錯順順跑蠻愜意的!

8月累積里程 : 156.14 km

Adidas Lite Arrow 累積 : 600.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

wu, ZM 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'35"	00:14'04"
3	07'04"	00:21'08"
4	06'28"	00:27'36"
5	06'37"	00:34'13"
6	06'07"	00:40'20"
7	06'40"	00:47'00"
8	06'08"	00:53'08"
9	05'13"	00:58'21"
10	05'15"	01:03'36"
10.3	03'40"	01:04'39"

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成績 : 01:07:05

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