8.1 km | 00:49:17 | 06:05/km日期: 2024-05-05 06:21 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 06'23" / 06'35" / 06'24" / 06'22" / 05'54" / 06'02" / 05'30" / 05'32" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'19") | 101 / 8101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.06 km 
NIKE FLY 4 累積 :
3016.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'35" | 00:12'58" |
| 3 | 06'24" | 00:19'22" |
| 4 | 06'22" | 00:25'44" |
| 5 | 05'54" | 00:31'38" |
| 6 | 06'02" | 00:37'40" |
| 7 | 05'30" | 00:43'10" |
| 8 | 05'32" | 00:48'42" |
| 8.1 | 00'09" | 00:48'43" |
展開計圈分析
留言 
