11.0 km | 01:45:07 | 09:31/km日期: 2024-05-04 06:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.2
Pace: 07'09" / 06'29" / 05'56" / 08'08" / 07'07" / 07'02" / 11'20" / 20'28" / 12'23" / 07'27" / 08'38" / 88'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'29" | 00:13'38" |
3 | 05'56" | 00:19'34" |
4 | 08'08" | 00:27'42" |
5 | 07'07" | 00:34'49" |
6 | 07'02" | 00:41'51" |
7 | 11'20" | 00:53'11" |
8 | 20'28" | 01:13'39" |
9 | 12'23" | 01:26'02" |
10 | 07'27" | 01:33'29" |
11 | 08'38" | 01:42'07" |
11.0 | 87'12" | 01:45'07" |