Liu Ren 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Liu Ren 台南
ID 204975

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3.1 km | 00:21:38 | 06:54/km

日期: 2016-07-19 19:13 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 07'15" / 07'15" / 06'27" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'13" (+00'44")

991 / 991

2

07'14"

(14'24")

07'10" (+00'41")

1008 / 1999

3

06'33"

(20'57")

06'29"

1007 / 3007

4

00'41"

(21'38")

05'20"

128 / 3135

7月累積里程 : 9.76 km

美津濃 27 累積 : 141.5 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'15"	00:14'30"
3	06'27"	00:20'57"
3.1	05'03"	00:21'38"

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