12.2 km | 01:53:00 | 09:14/km日期: 2024-05-08 15:24 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66.2
Pace: 12'19" / 15'54" / 07'39" / 06'24" / 06'59" / 09'40" / 09'02" / 06'54" / 08'26" / 07'39" / 08'48" / 10'43" / 11'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 360.32 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 15'54" | 00:28'13" |
| 3 | 07'39" | 00:35'52" |
| 4 | 06'24" | 00:42'16" |
| 5 | 06'59" | 00:49'15" |
| 6 | 09'40" | 00:58'55" |
| 7 | 09'02" | 01:07'57" |
| 8 | 06'54" | 01:14'51" |
| 9 | 08'26" | 01:23'17" |
| 10 | 07'39" | 01:30'56" |
| 11 | 08'48" | 01:39'44" |
| 12 | 10'43" | 01:50'27" |
| 12.2 | 11'05" | 01:53'00" |
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