山泉水 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

山泉水新北市
ID 250658

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7.0 km | 00:53:15 | 07:33/km

日期: 2016-07-16 18:15 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 61%

Pace: 07'34" / 07'03" / 07'18" / 08'14" / 06'58" / 07'53" / 07'48" / 09'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 64.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'03"	00:14'37"
3	07'18"	00:21'55"
4	08'14"	00:30'09"
5	06'58"	00:37'07"
6	07'53"	00:45'00"
7	07'48"	00:52'48"
7.0	09'40"	00:53'16"

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成績 : 03:46:01

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