7.2 km | 00:47:32 | 06:37/km日期: 2024-05-09 16:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 54.8
Pace: 06'50" / 06'52" / 06'42" / 06'39" / 06'31" / 06'24" / 06'27" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.03 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
590.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'52" | 00:13'42" |
| 3 | 06'42" | 00:20'24" |
| 4 | 06'39" | 00:27'03" |
| 5 | 06'31" | 00:33'34" |
| 6 | 06'24" | 00:39'58" |
| 7 | 06'27" | 00:46'25" |
| 7.2 | 00'05" | 00:46'26" |
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