江阿形 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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13.0 km | 01:06:48 | 05:07/km

日期: 2016-07-20 05:07 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'24" / 04'32" / 04'08" / 04'16" / 04'40" / 04'24" / 04'44" / 09'36" / 05'28" / 04'44" / 05'04" / 04'48" / 04'52" / 03'42" /

7月累積里程 : 117.27 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'32"	00:09'56"
3	04'08"	00:14'04"
4	04'16"	00:18'20"
5	04'40"	00:23'00"
6	04'24"	00:27'24"
7	04'44"	00:32'08"
8	09'36"	00:41'44"
9	05'28"	00:47'12"
10	04'44"	00:51'56"
11	05'04"	00:57'00"
12	04'48"	01:01'48"
13	04'52"	01:06'40"
13.0	03'38"	01:06'48"

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朋友動態

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