綠茶 2024/05/13 訓練日誌

綠茶桃園
ID 9774

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綠茶

10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km

日期: 2024-05-13 18:15 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 98.4

Pace: 05'26" / 06'17" / 05'41" / 04'30" / 04'53" / 14'29" / 05'40" / 05'28" / 05'22" / 05'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'25"

(05'25")

05'25" (+01'20")

1000 / 1000

06'17"

(11'42")

06'17" (+02'12")

1000 / 2000

05'40"

(17'23")

05'40" (+01'35")

1000 / 3000

04'29"

(21'53")

04'29" (+00'24")

1000 / 4000

04'05"

(25'58")

04'05"

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

綠茶

留言

5月累積里程 : 352.46 km

Xtep 2000 累積 : 1188.8 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

Kevin Feng馬達和 Zen Chou 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'17"	00:11'43"
3	05'41"	00:17'24"
4	04'30"	00:21'54"
5	04'53"	00:26'47"
6	14'29"	00:41'16"
7	05'40"	00:46'56"
8	05'28"	00:52'24"
9	05'22"	00:57'46"
10	05'37"	01:03'23"
10.0	04'52"	01:03'26"

朋友動態

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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成績 : 04:56:26

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