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    （TBL）國慶 基隆
    ID 790831
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    < 上一篇下一篇 >
    （TBL）國慶 
    5.6 km | 00:38:32 | 06:56/km
    日期: 2024-05-14 18:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71.5
    Pace: 10'43" / 06'19" / 05'33" / 06'16" / 09'10" / 00'55" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 113.60 km
    Strava 上傳 | 10 months ago
    邱志清 和 陳世民 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'43"00:10'43"
    206'19"00:17'02"
    305'33"00:22'35"
    406'16"00:28'51"
    509'10"00:38'01"
    5.600'55"00:38'32"

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