詹英作 2024/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

詹英作桃園
ID 131056

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5.0 km | 00:37:03 | 07:24/km

日期: 2024-05-16 19:30 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.4

Pace: 07'05" / 06'38" / 07'13" / 07'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04" (+00'27")

1001 / 1001

2

06'38"

(13'43")

06'37"

1000 / 2001

3

07'07"

(20'50")

07'08" (+00'31")

996 / 2998

4

07'16"

(28'06")

07'10" (+00'33")

1011 / 4009

5

07'43"

(35'49")

07'45" (+01'08")

993 / 5003

5月累積里程 : 70.80 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'38"	00:13'43"
3	07'13"	00:20'56"
4	07'10"	00:28'06"
5.0	07'41"	00:35'49"

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