18.3 km | 01:30:00 | 04:54/km日期: 2024-05-16 04:31 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1185 Cal - 總步數: 17476 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61.6
Pace: 06'27" / 05'51" / 05'31" / 05'17" / 05'09" / 05'00" / 04'56" / 04'50" / 04'47" / 04'38" / 04'41" / 04'46" / 04'37" / 04'38" / 04'28" / 04'29" / 04'22" / 04'10" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+02'14") | 1001 / 1001 | 190 / 81 |
| 2 | | 05'50" (+01'38") | 1002 / 2003 | 191 / 89 |
| 3 | | 05'32" (+01'20") | 1002 / 3006 | 193 / 93 |
| 4 | | 05'18" (+01'06") | 1000 / 4006 | 193 / 97 |
| 5 | | 05'08" (+00'56") | 1000 / 5006 | 194 / 100 |
| 6 | | 05'01" (+00'49") | 1002 / 6009 | 197 / 101 |
| 7 | | 04'57" (+00'45") | 1001 / 7010 | 196 / 102 |
| 8 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 8011 | 194 / 107 |
| 9 | | 04'47" (+00'35") | 1004 / 9015 | 197 / 105 |
| 10 | | 04'40" (+00'28") | 1002 / 10017 | 195 / 109 |
| 11 | | 04'42" (+00'30") | 1003 / 11020 | 195 / 108 |
| 12 | | 04'45" (+00'33") | 1001 / 12022 | 193 / 108 |
| 13 | | 04'38" (+00'26") | 1000 / 13022 | 195 / 110 |
| 14 | | 04'37" (+00'25") | 1001 / 14023 | 197 / 109 |
| 15 | | 04'27" (+00'15") | 1001 / 15024 | 195 / 114 |
| 16 | | 04'32" (+00'20") | 1003 / 16028 | 194 / 113 |
| 17 | | 04'19" (+00'07") | 1003 / 17031 | 192 / 120 |
| 18 | | 04'12" | 1001 / 18033 | 190 / 124 |
| 19 | | 04'11" | 254 / 18288 | 191 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
707.84 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'51" | 00:12'18" |
| 3 | 05'31" | 00:17'49" |
| 4 | 05'17" | 00:23'06" |
| 5 | 05'09" | 00:28'15" |
| 6 | 05'00" | 00:33'15" |
| 7 | 04'56" | 00:38'11" |
| 8 | 04'50" | 00:43'01" |
| 9 | 04'47" | 00:47'48" |
| 10 | 04'38" | 00:52'26" |
| 11 | 04'41" | 00:57'07" |
| 12 | 04'46" | 01:01'53" |
| 13 | 04'37" | 01:06'30" |
| 14 | 04'38" | 01:11'08" |
| 15 | 04'28" | 01:15'36" |
| 16 | 04'29" | 01:20'05" |
| 17 | 04'22" | 01:24'27" |
| 18 | 04'10" | 01:28'37" |
| 18.3 | 04'46" | 01:30'00" |
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