匯民 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

匯民嘉義
ID 243609

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6.4 km | 00:46:41 | 07:18/km

日期: 2016-07-22 19:19 - 地點: 新港藝術高中 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'15" / 08'37" / 07'29" / 06'56" / 06'41" / 07'08" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'14" (+00'31")

987 / 987

2

08'36"

(15'45")

08'30" (+01'47")

1010 / 1997

3

07'36"

(23'21")

07'33" (+00'50")

1005 / 3003

4

06'56"

(30'17")

06'54" (+00'11")

1004 / 4008

5

06'41"

(36'58")

06'43"

994 / 5002

展開計圈分析

體會赤足跑的感覺

7月累積里程 : 153.45 km

亞瑟士 gt1000 累積 : 980.7 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 8 years ago

張立宗, 自由飛翔和其他 22 人說推

·

陳榮興晚安-運動愉快。

2016-07-22 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'37"	00:15'52"
3	07'29"	00:23'21"
4	06'56"	00:30'17"
5	06'41"	00:36'58"
6	07'08"	00:44'06"
6.4	06'36"	00:46'41"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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