5.1 km | 00:38:23 | 07:31/km日期: 2024-05-15 21:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'13" / 18'03" / 07'30" / 07'38" / 07'26" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 106 / 5106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.81 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 18'03" | 00:25'16" |
| 3 | 07'30" | 00:32'46" |
| 4 | 07'38" | 00:40'24" |
| 5 | 07'26" | 00:47'50" |
| 5.1 | 07'01" | 00:48'35" |
留言 
