8.3 km | 00:56:47 | 06:51/km日期: 2024-05-17 19:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 66
Pace: 08'45" / 06'39" / 06'34" / 06'36" / 06'39" / 06'36" / 06'34" / 06'31" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" (+00'20") | 274 / 8274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.91 km 母子鱷魚 一代粉紅超跑1 累積 :
1072.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 06'39" | 00:15'24" |
3 | 06'34" | 00:21'58" |
4 | 06'36" | 00:28'34" |
5 | 06'39" | 00:35'13" |
6 | 06'36" | 00:41'49" |
7 | 06'34" | 00:48'23" |
8 | 06'31" | 00:54'54" |
8.3 | 06'52" | 00:56'47" |