4.1 km | 01:22:41 | 20:09/km日期: 2024-05-18 07:21 - 平均心率: 96 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 15'35" / 19'48" / 31'29" / 14'04" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'48" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'48" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'29" (+17'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" (+00'53") | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.57 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 19'48" | 00:35'23" |
| 3 | 31'29" | 01:06'52" |
| 4 | 14'04" | 01:20'56" |
| 4.1 | 15'00" | 01:22'28" |
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