10.0 km | 01:16:34 | 07:38/km日期: 2024-05-16 19:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61.1
Pace: 07'09" / 07'31" / 07'48" / 07'52" / 07'41" / 07'46" / 07'32" / 07'52" / 07'20" / 07'28" / 41'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'31" | 00:14'40" |
3 | 07'48" | 00:22'28" |
4 | 07'52" | 00:30'20" |
5 | 07'41" | 00:38'01" |
6 | 07'46" | 00:45'47" |
7 | 07'32" | 00:53'19" |
8 | 07'52" | 01:01'11" |
9 | 07'20" | 01:08'31" |
10 | 07'28" | 01:15'59" |
10.0 | 41'04" | 01:16'34" |