4.1 km | 00:41:25 | 10:01/km日期: 2024-05-23 20:35 - 平均心率: 89 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 10'19" / 09'56" / 10'19" / 09'19" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+02'01") | 135 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 305.62 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 09'56" | 00:20'15" |
| 3 | 10'19" | 00:30'34" |
| 4 | 09'19" | 00:39'53" |
| 4.1 | 11'20" | 00:41'25" |
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