7.9 km | 00:58:54 | 07:29/km日期: 2024-05-19 07:46 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.8
Pace: 07'14" / 09'55" / 09'13" / 06'15" / 08'36" / 06'15" / 05'57" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 7843 / 7843 |
| 2 | | 05'15" | 16 / 7859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.32 km 
MIZUNO WAVE REBELLION SONIC 累積 :
142.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'55" | 00:17'09" |
| 3 | 09'13" | 00:26'22" |
| 4 | 06'15" | 00:32'37" |
| 5 | 08'36" | 00:41'13" |
| 6 | 06'15" | 00:47'28" |
| 7 | 05'57" | 00:53'25" |
| 7.9 | 06'23" | 00:58'55" |
留言 
