Dasing DaDa 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

334 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.6 km | 01:39:20 | 06:48/km

日期: 2016-07-26 15:26 - 總爬升: 390 m - 地點: 大棟山大榕樹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 16258 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 07'16" / 06'03" / 06'44" / 07'23" / 06'52" / 06'19" / 05'39" / 06'32" / 08'18" / 07'29" / 06'45" / 05'57" / 06'13" / 08'26" / 05'56" /

7月累積里程 : 322.83 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Anna Tsai, 劉育朱和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'03"	00:13'19"
3	06'44"	00:20'03"
4	07'23"	00:27'26"
5	06'52"	00:34'18"
6	06'19"	00:40'37"
7	05'39"	00:46'16"
8	06'32"	00:52'48"
9	08'18"	01:01'06"
10	07'29"	01:08'35"
11	06'45"	01:15'20"
12	05'57"	01:21'17"
13	06'13"	01:27'30"
14	08'26"	01:35'56"
14.6	05'55"	01:39'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km