8.8 km | 02:02:58 | 13:57/km日期: 2016-07-12 19:26 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'27" / 06'10" / 03'41" / 04'09" / 28'24" / 27'42" / 31'42" / 07'21" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 4350 / 4350 |
| 2 | | 21'40" (+15'38") | 4461 / 8812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 06'10" | 00:15'37" |
| 3 | 03'41" | 00:19'18" |
| 4 | 04'09" | 00:23'27" |
| 5 | 28'24" | 00:51'51" |
| 6 | 27'42" | 01:19'33" |
| 7 | 31'42" | 01:51'15" |
| 8 | 07'21" | 01:58'36" |
| 8.8 | 05'23" | 02:02'59" |
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