嘉鴻 2016/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

嘉鴻彰化
ID 256713

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40.8 km | 02:58:17 | 13.7 km/h

日期: 2016-07-25 10:00 - 總爬升: 605 m - 地點: 鳳山寺 - 卡路里: 1379 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'15"

(02'15")

26.47 (-19.68)

991 / 991

2

04'14"

(06'29")

14.23 (-31.92)

1002 / 1993

3

01'52"

(08'21")

32.43 (-13.72)

1003 / 2997

4

02'20"

(10'41")

25.71 (-20.44)

993 / 3991

5

02'20"

(13'01")

25.90 (-20.25)

1006 / 4998

展開計圈分析

彰化

嘉鴻

·

7月累積里程 : 315.13 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

倬倬, 婉瑜💖 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.3	-6.2 %
2	14.1	8.3 %
3	32.4	-4.2 %
4	25.7	5.7 %
5	25.7	-3.1 %
6	27.9	-4.4 %
7	20.2	2.5 %
8	25.4	6.7 %
9	20.8	-2.4 %
10	21.3	-4.2 %
11	17.1	-4.5 %
12	19.3	-6.0 %
13	24.0	8.2 %
14	20.9	-5.3 %
15	10.1	6.1 %
16	5.7	7.7 %
17	1.7	12.1 %
18	3.7	9.8 %
19	9.2	8.0 %
20	9.0	3.1 %
21	19.8	-3.0 %
22	45.0	-8.3 %
23	46.8	-8.2 %
24	45.6	-8.5 %
25	40.9	-7.8 %
26	20.7	-5.0 %
27	13.6	7.6 %
28	22.4	-3.6 %
29	19.7	3.7 %
30	21.6	-5.5 %
31	20.1	5.6 %
32	11.5	-6.3 %
33	18.9	4.0 %
34	26.3	-1.5 %
35	18.8	4.6 %
36	16.9	-4.2 %
37	24.2	3.8 %
38	25.7	2.8 %
39	19.4	-4.3 %
40	12.8	-7.0 %
40.8	25.5	5.0 %

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