5.3 km | 00:30:00 | 05:42/km日期: 2024-05-27 23:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'54" / 05'43" / 08'26" / 05'30" / 05'48" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'11") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
173.41 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8250.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 08'26" | 00:20'03" |
| 4 | 05'30" | 00:25'33" |
| 5 | 05'48" | 00:31'21" |
| 5.3 | 05'42" | 00:32'48" |
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