6.1 km | 00:42:01 | 06:53/km日期: 2024-05-29 04:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'58" / 07'19" / 06'50" / 06'50" / 06'48" / 06'29" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+01'37") | 92 / 6092 |
8 | | 09'06" (+02'38") | 2 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
188.87 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'19" | 00:14'17" |
3 | 06'50" | 00:21'07" |
4 | 06'50" | 00:27'57" |
5 | 06'48" | 00:34'45" |
6 | 06'29" | 00:41'14" |
6.1 | 08'02" | 00:42'00" |