涂政宏 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

涂政宏新竹
ID 137746

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6.2 km | 00:38:28 | 06:09/km

日期: 2016-07-26 18:29 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 06'10" / 06'05" / 05'34" / 07'27" / 06'24" / 05'31" / 05'12" /

基本訓練

7月累積里程 : 98.13 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'05"	00:12'15"
3	05'34"	00:17'49"
4	07'27"	00:25'16"
5	06'24"	00:31'40"
6	05'31"	00:37'11"
6.2	05'12"	00:38'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"