5.3 km | 00:40:32 | 07:41/km日期: 2024-05-28 19:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'22" / 10'10" / 07'02" / 07'11" / 07'04" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'34") | 550 / 550 |
| 2 | | 07'11" (+00'21") | 482 / 1033 |
| 3 | | 13'40" (+06'50") | 465 / 1499 |
| 4 | | 07'13" (+00'23") | 471 / 1970 |
| 5 | | 06'58" (+00'08") | 474 / 2444 |
| 6 | | 07'01" (+00'11") | 468 / 2913 |
| 7 | | 07'22" (+00'32") | 471 / 3384 |
| 8 | | 07'03" (+00'13") | 467 / 3852 |
| 9 | | 07'06" (+00'16") | 469 / 4321 |
| 10 | | 06'55" (+00'05") | 468 / 4790 |
| 11 | | 06'50" | 471 / 5261 |
| 12 | | 06'24" | 4 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.79 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 10'10" | 00:17'32" |
| 3 | 07'02" | 00:24'34" |
| 4 | 07'11" | 00:31'45" |
| 5 | 07'04" | 00:38'49" |
| 5.3 | 06'31" | 00:40'33" |
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