10.2 km | 01:28:35 | 08:41/km日期: 2024-05-29 19:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.9
Pace: 25'51" / 06'50" / 06'53" / 06'59" / 06'52" / 07'00" / 08'50" / 06'47" / 05'58" / 05'42" / 04'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'51" | 00:25'51" |
2 | 06'50" | 00:32'41" |
3 | 06'53" | 00:39'34" |
4 | 06'59" | 00:46'33" |
5 | 06'52" | 00:53'25" |
6 | 07'00" | 01:00'25" |
7 | 08'50" | 01:09'15" |
8 | 06'47" | 01:16'02" |
9 | 05'58" | 01:22'00" |
10 | 05'42" | 01:27'42" |
10.2 | 04'29" | 01:28'35" |