嘉鴻 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

嘉鴻彰化
ID 256713

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45.6 km | 02:51:18 | 16.0 km/h

日期: 2016-07-27 07:38 - 總爬升: 616 m - 地點: 鳳山寺 - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

22.36 (-23.79)

1001 / 1001

2

02'01"

(04'43")

29.51 (-16.65)

991 / 1992

3

02'23"

(07'06")

25.53 (-20.62)

1007 / 3000

4

02'42"

(09'48")

22.09 (-24.07)

987 / 3988

5

02'42"

(12'30")

22.22 (-23.93)

999 / 4987

展開計圈分析

彰化

嘉鴻

·

7月累積里程 : 315.13 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 倬倬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.2	5.2 %
2	29.3	3.5 %
3	25.5	-3.4 %
4	22.1	-2.0 %
5	22.1	4.7 %
6	21.4	-2.5 %
7	24.7	3.8 %
8	14.6	5.4 %
9	27.5	-5.7 %
10	14.5	2.9 %
11	23.7	-7.6 %
12	20.7	2.8 %
13	14.8	4.0 %
14	25.2	5.5 %
15	18.8	3.8 %
16	11.5	3.0 %
17	8.3	6.4 %
18	9.1	7.4 %
19	7.6	5.4 %
20	11.7	5.0 %
21	12.7	3.7 %
22	18.9	8.8 %
23	14.4	4.9 %
24	3.6	4.5 %
25	15.7	-2.1 %
26	29.5	-5.7 %
27	46.8	-10.5 %
28	45.0	-8.1 %
29	37.5	-10.3 %
30	31.0	-7.0 %
31	23.8	-4.0 %
32	14.3	-5.8 %
33	13.4	4.3 %
34	22.8	5.4 %
35	21.2	-7.5 %
36	26.1	-6.0 %
37	13.8	7.2 %
38	19.5	8.9 %
39	25.5	7.4 %
40	20.8	-5.1 %
41	23.7	-5.7 %
42	22.6	6.8 %
43	23.2	8.2 %
44	5.7	-8.7 %
45	15.3	-7.2 %
45.6	20.5	6.7 %

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