CM 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.0 km | 00:46:07 | 09:08/km

日期: 2016-07-29 05:38 - 地點: 九斗里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 09'42" / 09'01" / 09'15" / 09'01" / 08'46" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'39" (+00'59")

991 / 991

2

09'00"

(18'34")

08'58" (+00'18")

1002 / 1993

3

09'16"

(27'50")

09'13" (+00'33")

1004 / 2998

4

09'01"

(36'51")

09'02" (+00'22")

996 / 3995

5

08'42"

(45'33")

08'40"

1003 / 4998

6

00'34"

(46'07")

12'43" (+04'03")

44 / 5042

感覺累是因為心情的關係嗎

7月累積里程 : 150.36 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	09'01"	00:18'43"
3	09'15"	00:27'58"
4	09'01"	00:36'59"
5	08'46"	00:45'45"
5.0	08'34"	00:46'07"

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