欽仔 2013/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

欽仔高雄
ID 2279

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7.8 km | 00:50:18 | 06:24/km

日期: 2013-08-25 07:55 - 卡路里: 639 Cal

Pace: 06'45" / 06'36" / 06'18" / 06'20" / 06'09" / 06'17" / 06'23" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'09"

(14'09")

06'37" (+00'24")

2135 / 2135

2

13'36"

(27'45")

06'19" (+00'06")

2148 / 4284

3

13'20"

(41'05")

06'13"

2142 / 6426

4

09'13"

(50'18")

06'16" (+00'03")

1469 / 7895

8月累積里程 : 116.20 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'36"	00:13'21"
3	06'18"	00:19'39"
4	06'20"	00:25'59"
5	06'09"	00:32'08"
6	06'17"	00:38'25"
7	06'23"	00:44'48"
7.8	06'30"	00:50'18"

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