8.1 km | 00:42:04 | 05:10/km日期: 2024-06-03 18:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'14" / 04'52" / 05'10" / 05'06" / 05'23" / 05'15" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'22") | 122 / 8122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.57 km 
Saucony Ride 16 累積 :
317.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'09" | 00:10'27" |
| 3 | 05'14" | 00:15'41" |
| 4 | 04'52" | 00:20'33" |
| 5 | 05'10" | 00:25'43" |
| 6 | 05'06" | 00:30'49" |
| 7 | 05'23" | 00:36'12" |
| 8 | 05'15" | 00:41'27" |
| 8.1 | 05'17" | 00:42'06" |
展開計圈分析
留言 
