陳志祥 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
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10.4 km | 00:49:37 | 04:45/km

日期: 2014-12-22 05:22 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 69%

Pace: 05'07" / 05'00" / 04'56" / 04'54" / 04'53" / 04'53" / 04'51" / 04'49" / 04'34" / 03'55" / 03'52" /

12月累積里程 : 346.26 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'00"	00:10'07"
3	04'56"	00:15'03"
4	04'54"	00:19'57"
5	04'53"	00:24'50"
6	04'53"	00:29'43"
7	04'51"	00:34'34"
8	04'49"	00:39'23"
9	04'34"	00:43'57"
10	03'55"	00:47'52"
10.4	03'52"	00:49'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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