Carlos Tsai 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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16.6 km | 01:34:29 | 05:41/km

日期: 2015-11-18 18:19 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'07" / 04'28" / 04'32" / 07'21" / 12'42" / 05'42" / 06'04" / 04'14" / 05'06" / 05'23" / 05'27" / 05'31" / 04'35" / 04'33" / 05'24" / 05'58" / 04'00" /

11月累積里程 : 130.04 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'28"	00:09'35"
3	04'32"	00:14'07"
4	07'21"	00:21'28"
5	12'42"	00:34'10"
6	05'42"	00:39'52"
7	06'04"	00:45'56"
8	04'14"	00:50'10"
9	05'06"	00:55'16"
10	05'23"	01:00'39"
11	05'27"	01:06'06"
12	05'31"	01:11'37"
13	04'35"	01:16'12"
14	04'33"	01:20'45"
15	05'24"	01:26'09"
16	05'58"	01:32'07"
16.6	04'00"	01:34'29"

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