Carlos Tsai 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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10.4 km | 00:47:54 | 04:36/km

日期: 2015-11-20 22:12 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'41" / 04'33" / 04'48" / 04'05" / 04'44" / 04'31" / 04'31" / 04'00" / 04'32" / 04'42" / 04'37" /

11月累積里程 : 130.04 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'33"	00:10'14"
3	04'48"	00:15'02"
4	04'05"	00:19'07"
5	04'44"	00:23'51"
6	04'31"	00:28'22"
7	04'31"	00:32'53"
8	04'00"	00:36'53"
9	04'32"	00:41'25"
10	04'42"	00:46'07"
10.4	04'37"	00:47'54"

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