詹博文 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

詹博文苗栗
ID 190863

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3.4 km | 00:43:23 | 12:38/km

日期: 2016-07-31 19:38 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2144 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 160 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 13'42" / 10'38" / 12'49" / 14'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'42"

(13'42")

13'40" (+03'07")

1001 / 1001

98 / 74

2

10'38"

(24'20")

10'33"

1006 / 2008

55 / 169

3

12'49"

(37'09")

12'46" (+02'13")

1003 / 3011

15 / 517

4

06'14"

(43'23")

14'26" (+03'53")

431 / 3443

0 / 7190

7月累積里程 : 304.45 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

蔡孟君（熊慢）, Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 和其他 20 人說推

·

詹博文保持㓉力

2016-08-01 21:36 ·

吳惠菁晚安！舒心好眠。

2016-08-01 21:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	10'38"	00:24'20"
3	12'49"	00:37'09"
3.4	14'26"	00:43'23"

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